Mengenakan bra yang tepat; pilihlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara, tidak terlalu kecil atau terlalu besar, pilih bahan yang mudah menyerap keringat. Yang terpenting adalah bra harus nyaman dipakai.

Posisi duduk; usahakan posisi duduk anda selalu tegak. Selain bagus untuk kesehatan tulang punggung, jika anda sering duduk membungkuk akan mempercepat turunnya payudara.

Hindari menggosok area payudara; karena kulit disekitar payudara lebih lembut dan tipis dibandingkan kulit bagian tubuh lain, terlebih dibagian aerola (putting susu) hindari pemakaian sabun dia area tersebut karena dapat mengeringkan kulit disekitar payudara dan kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar.

Konsumsi makanan bergizi; buah dan sayuran dapat mengencangkan kulit pembungkus payudara dan sekaligus untuk kesehatan. Tumbuhan seperti kedelai dan bengkuang yang mengandung zat fitoestrogen, zat yang baik untuk mencegah kanker payudara.

Pengaruh hormon; banyak hal yang mempengaruhi bentuk, ukuran maupun keindahan payudara. Salah satunya hormon estrogen. Namun yang harus diwaspadai pula adalah hormon estrogen ini disinyalir sebagai salah satu pencetus kanker payudara, jadi berhati-hatilah dan jangan cepat tergiur iming-iming produsen. Karena tidak ada yang bisa memperbesar payudara secara alami selain kenaikan berat badan, dan pengaruh hormonal sebelum menstruasi, hamil atau pasca melahirkan.

Perawatan rutin; mulailah membersihkan payudara dengan menggunakan krim pembersih untuk payudara (hindari area putting).

Senam payudara; walaupun payudara tidak memiliki otot, namun olahraga yang banyak melibatkan otot dada ikut memelihara payudara agar tidak kendur.

SADARI; jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan setelah menstruasi, untuk mengetahui kelainan atau perubahan yang terjadi pada payudara.